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吃出健康好身体提高免疫力[复制链接]

发表于 2024-4-17 16:59:55 | 显示全部楼层 |阅读模式

你是不是平时工作太忙,强压下，身体总会出现各种问题？本课程通过饮食及运动两方面入手，从蔬果谷类、肉蛋奶以及调味品引申展开，尤以中老年人的饮食原则为重点，用最简便的方式，阐述了自然养生理念，告诉大家如何在日常生活中落实健康的饮食方式，从而获得健康的身心，同时也学会如何为自己制定可行的健康计划,从而获得“不生病的秘密”

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健康, 饮食, 从而, 身体

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