《学会吃饭》不只让你会瘦身 - 教程大全|www.budog.net

不懂 › 不懂就下 › 教程大全《学会吃饭》不只让你会瘦身

返回列表显示全部楼层 |图片模式 |倒序浏览 |阅读模式

3788 主题	3788 帖子	1万积分

Rank: 8 Rank: 8

《学会吃饭》不只让你会瘦身[复制链接]

发表于 2023-4-2 21:23:54 | 显示全部楼层 |阅读模式

想象一下，如果你可以不必经过挣扎、不必放弃最喜爱的食物、不必经历渴望与意志之间所产生的拉扯，享受美味的甜点却不必感到罪恶、不必担心一旦开始吃就停不下来，就能成功减重，这会有多自在？正念饮食法会引导你达成这个境界。