CoachFui篮球核心力量技巧训练课

bdw · 发表于 2024-8-2 13:49:59

CoachFui《新单动投篮训练课》+《篮球核心力量技巧训练课》资源简介：
前香港篮球代表队控球后卫，专业技术教练，专注培养球员技术！
课程特点
1.针对亚洲球员身体特质所设计
亚洲球员上半身较长，膝盖负担大。
核心力量能把压力转移至肌肉,减少伤害。
2.详细讲解核心发力原理与方法
除理论及技术训练外，课程内容还包括动态核心力量训练.身体按摩,拉伸等练习
3.伤后也能使用的训练方法
严重受伤后如何能再打篮球?
由重心力改为使用核心力.保护关节.才真正治本的方法。
课程目录
第一季：篮球核心力量技巧训练课
第一季 Lesson1 身体调整.mp4
第一季 Lesson2 核心及平衡步法训练.mp4
第一季 Lesson3 推投训练.mp4
第一季 Lesson4 抛物线训练.mp4
第一季 Lesson5 投篮力量引导.mp4
第二季：新单动投篮训练课
CoachFui：第二季新单动投篮训练课程.mp4
第二季 Lesson 1 核心投篮力量引导.mp4
第二季 Lesson 2 辅助手及接球投篮.mp4
第二季 Lesson 3 投篮出手及向下直线训练.mp4
第二季 Lesson 4 投篮系统及佯投突破投篮.mp4

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