身体稳定训练基础增肌入门教学课

返回列表显示全部楼层 |图片模式 |倒序浏览 |阅读模式

3765 主题	3765 帖子	1万积分

论坛元老

Rank: 8 Rank: 8

积分: 12561

发消息

身体稳定训练基础增肌入门教学课[复制链接]

发表于 2024-8-3 13:13:07 | 显示全部楼层 |阅读模式

增肌入门教学课资源简介：
课程目录
Chapter1.训练基础教学
Chapter2.胸部训练教学
Chapter3.背部训练教学
Chapter4.臀腿训练
Chapter5. 肩部训练教学
Chapter6. 手臂训练教学
Chapter7. 训练原理应用
Chapter8. 热身及冷身教学
Chapter9. 训练计划制定
计划模板

13130692621[下载].rar

13130761039[下载].rar

训练, Chapter, 教学, 教学课

相关帖子